Орбитрек. Что это такое и с чем его едят - Новости спорта и трансляции онлайн
Прямые трансляции / Live



ПРЯМЫЕ ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИИ / LIVE (в программе указано киевское время)

Суббота, 10 декабря

02:00 - НХЛ. Регулярный сезон 2016-2017. Buffalo Sabres - Washington Capitals 03:00 - НБА. Регулярный сезон 2016-2017. Oklahoma City Thunder - Houston Rockets
12:45 - Биатлон. Кубок Мира 2016-2017. Поклюка. Мужчины. Гонка преследование 14:00 - Футбол. Чемпионат Испании 2016-2017. Ла Лига. 15-й тур. Осасуна - Барселона
14:30 - Футбол. Чемпионат Англии 2016-2017. 15-й тур. Уотфорд - Эвертон 15:45 - Биатлон. Кубок Мира 2016-2017. Поклюка. Женщины. Гонка преследование
16:30 - Футбол. Чемпионат Германии 2016-2017. Бундеслига. 14-й тур. Кёльн - Боруссия Д 16:30 - Футбол. Чемпионат Германии 2016-2017. Бундеслига. 14-й тур. Бавария - Вольфсбург
17:00 - Футбол. Чемпионат Англии 2016-2017. 15-й тур. Арсенал - Сток Сити 19:30 - Футбол. Чемпионат Англии 2016-2017. 15-й тур. Лестер - Манчестер Сити
20:00 - НХЛ. Регулярный сезон 2016-2017. Philadelphia Flyers - Dallas Stars 21:45 - Футбол. Чемпионат Испании 2016-2017. Ла Лига. 15-й тур. Реал Мадрид - Депортиво
21:45 - Футбол. Чемпионат Италии 2016-2017. Серия А. 16-й тур. Сампдория - Лацио  

Вся программа / All the program

Орбитрек. Что это такое и с чем его едят



   Не хочу открывать велосипед и описывать еще один тысячный раз, что это за чудо техники, орбитрек. Просто хотелось бы обратить внимание на полезность данного устройства, неочевидную с первого взгляда.
  Орбитрек заключает в себе целый набор тренажеров и соответсвенно упражняет многие группы мышц. Больше всего занятие на этом чуде напоминает ходьбу на лыжах, где работают не только ноги и руки, но и пресс, грудь, спина. Производится не столько отяжеляющая, а тонизирующая нагрузка на эти группы мышц, тренируется выносливость.
  Кроме всего прочего, в футбольных клубах занятия на орбитреке являются обязательными, так как специалисты по физической подготовке считают, что это благоприятно сказывается на ловкости и координации движений. Я лично не пробовал, но это логично, исходя из того, что тренировка “программирует” у человека правильность исполняемых движений.
  Давно хотел себе тренажер. не мог определиться какой именно. Хотелось сначала такой универсальный, на котором можно прокачать себе как можно большую группу мышц. Короче говоря, бац и стать бодибилдером не выходя из дома. Но повзрослел и понял, что это чушь. Силовые тренажеры должны стоять в тренажерных залах. Кроме того, накачать себе “взрывную” мышечную массу, то есть найти баланс между объемом и резкостью мышцы можно на турниках, работая с собственным весом и утяжелениями. Еще думалось, что тренажер дома должен играть роль такого себе стимулятора что-то делать, борца с ленью. Но на самом деле если вы позанимаетесь с утра по утяжеленной программе, перенапряжетесь, то ожидаемого тонуса на весь день не будет. Вы будете целый день как выжатый лимон. А если повторять такое несколько раз в день, то и вовсе загонете себя в могилу. С орбитреком же можно заниматься по нескольку раз в день и этот малыш действительно заряжает бодростью и силами, заодно развивая мышцы. Это помощник по спаливанию лишних жиров и укреплению мышц. Все, решено, буду собирать на орбитрек.
  Купить орбитрек сейчас не такая уж и сложная задача. Мне больше всего приглянулся магазин Elitesport: http://www.elitesport.com.ua/catalog/2/kardiotrenazheri/orbitreki-dom , где большой выбор и ясный интерфейс. Удачи вам в спорте и не забывайте, что здоровье – наш фундамент: без него невозможна нормальная жизнь. Берегите себя.




Loading...